熱門關(guān)鍵詞：發(fā)熱 頭暈 失眠 中風
提到溺水，你腦海中多會浮現(xiàn)這種“刻板畫面”——溺水者一邊嗆水一邊大聲呼救，并且手腳拼命撲騰、水花四濺。然而，溺水很多時候是悄無聲息的！
近日，家住廣州從化的學生小鄧（化名）在周末跟三五同學一起去附近的湖中游泳，誰知原本開心的戲水卻出了意外。小鄧在游泳的過程中突然眼前一黑，在水中越墜越深，逐漸無法動彈。湖水很快地漫過了他的口鼻、眼睛，他卻始終無法動彈。
幸而，一同游玩的同學發(fā)現(xiàn)了他的異常，立刻將小鄧救回了岸上。經(jīng)過搶救，小鄧目前已無大礙。
“并非所有的溺水人員都會拍水呼救，游泳時要注意身邊人的‘怪異行為’。”急診專家強調(diào)：野泳有風險，切勿貪圖玩樂發(fā)生意外！
空腹游野泳？專家：太兒戲了！
“溺水的時候只感覺眼前一黑，身體中的力量被一下子抽走了。只能感覺到自己越來越沉，感受到湖水漫過口鼻……無法動彈，無法呼救。”事后小鄧介紹，當天自己和朋友都只當作是一次普通的玩耍，并沒有特別準備就下水游泳了，“沒想到捅了這么大的婁子”。
在發(fā)現(xiàn)小鄧安安靜靜地下沉的時候，同伴并未第一時間就注意到，“以為他只是在自己練憋氣”。
大約半分鐘后，他們漸漸察覺到小鄧可能有情況：“喊他也不應(yīng)，碰他也不理，我們感覺不妙，兩個人急忙架著他的胳膊把他拖上了岸。”
上岸后小鄧意識早已模糊，臉色煞白、渾身冰涼。兩名同伴一人立刻撥通了120急救電話，一人開始給小鄧做心肺復蘇。好在，經(jīng)過同伴和及時趕來的醫(yī)護人員救助，小鄧蘇醒了過來。入院檢查后，身體也無大礙。
“能救回來且身體沒有太大的損傷，全靠救援及時。”參與急救的南方醫(yī)科大學第五附屬醫(yī)院急診科主任康新表示：“一點準備都沒有，還是去游野泳，實在是把自己的生命當兒戲！”
溺水為何無力求救？情緒緊張、肌肉僵硬！
“與很多人的認識不同，有些溺水的情況并不會有嗆水呼救、撲騰求救的情況。”康新介紹，安靜的溺水也被稱為“無聲溺水”或“次溺水”。
小鄧本身有低血糖的病史，當天也并未進食就去劇烈運動，很容易就會出現(xiàn)低血糖，造成身體乏力、意識模糊。此外，很多人溺水時情緒緊張、大腦一片空白，肌肉也變得僵硬，無力求救，導致出現(xiàn)“無聲溺水”的情況。
“‘無聲溺水’非常危險。在游泳的時候要做好充分準備，同時也要留意身邊的人是否有類似的‘怪異舉動’，及時和對方確認身體情況，避免危險發(fā)生。”康新說道。
游野泳、無熱身……這些游泳危險行為要避免
“游泳雖然是健康的運動，但并不意味著它是絕對安全的。”康新介紹， 每次游泳前都應(yīng)做好充足的準備。
首先，要選擇有安全保障的泳池、開發(fā)完善的水域游泳。“游野泳危害巨大，是溺水最常見的場景。”康新介紹，未開發(fā)水域水流復雜、流速不一，很容易讓游泳者失去控制；野外水體溫度變化無常，冷熱交替很容易讓游泳者發(fā)生抽搐或引起心腦血管疾病，危及生命。不僅如此，未開發(fā)水域雜草、雜物分布隨意，蛇蟲、魚鳥種類不明，處處都是危險。此外，野外水體遠離人群、水面寬廣，救援困難，一旦發(fā)生危險生還機會渺茫。
“游泳屬于劇烈的有氧運動，在下水前應(yīng)充分熱身，提高體溫、增加肌肉靈活性，提高神經(jīng)反應(yīng)能力和心血管功能，減少受傷的風險。”康新說道。
他還建議，游泳時應(yīng)結(jié)伴前往，尤其是老人、孩子或基礎(chǔ)疾病患者，切勿獨自游泳。
“游泳過程中一旦體力不支或者身體不適，一定要保持冷靜，第一時間尋求幫助，盡快上岸。”康新強調(diào)，要盡量保持身體放松，避免浪費體力，提高自救的機會。如果附近有可用的救生工具，如浮標、救生圈或浮木等，迅速抓住它們以增加浮力和穩(wěn)定性，并嘗試向周圍人呼救。“人體密度與水接近，有溺水風險時可以立刻屏住呼吸，保持肺部有空氣，放松肢體，盡量保持仰臥的姿態(tài)，讓頭部露出水面，這樣就有機會自主浮起。”
原文鏈接：https://6nis.ycwb.com/app/template/displayTemplate/news/newsDetail/120643/52069678.html?isShare=true
地址：廣東省廣州市從化區(qū)從城大道566號 技術(shù)支持：永拓科技
粵ICP備15035143號 版權(quán)所有2019南方醫(yī)科大學第五附屬醫(yī)院