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12月2日下午，醫(yī)院工會(huì)邀請(qǐng)南方醫(yī)科大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院心理學(xué)教授趙靜波為全院人員開展了主題為《疫情防控常態(tài)化背景下醫(yī)務(wù)人員的壓力管理和心理調(diào)適》的心理健康教育講座，200余人參加了講座。

講座中，趙教授從“疫情下心理應(yīng)激反應(yīng)特點(diǎn)”、“壓力應(yīng)對(duì)與心理調(diào)適”和“健康行為啟動(dòng)”三個(gè)方面，用幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言、鮮活生動(dòng)的故事和發(fā)人深省的案例對(duì)疫情防控常態(tài)化下壓力應(yīng)對(duì)與情緒管理進(jìn)行了深入淺出的講解。她送給大家六大錦囊，分別是：調(diào)整態(tài)度、穩(wěn)定情緒、用行動(dòng)來(lái)改變生活、調(diào)整人際關(guān)系、正念放松技術(shù)和持續(xù)運(yùn)動(dòng)。講座圖文并茂、系統(tǒng)全面、形象生動(dòng)，既體現(xiàn)了專家的高水準(zhǔn)，又體現(xiàn)了內(nèi)容的接地氣。

本次心理健康講座得到了教職工的一致認(rèn)同，讓大家了解到壓力管理與心理調(diào)適的重要性，更加關(guān)注心理健康，幫助大家塑造積極陽(yáng)光的工作和生活心態(tài)。