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前陣子，剛生完娃的閨蜜特意跑去營養(yǎng)科找醫(yī)生開食譜。WHAT？明星減肥食譜，產(chǎn)后營養(yǎng)食譜，兒童發(fā)育食譜……網(wǎng)上一搜一大籮，怎么還找醫(yī)生開食譜這么fashion的。。。 　　營養(yǎng)師說，食譜講究“私人定制”，有些人要減肥，有些人要降糖，有些人要增高助發(fā)育，加上體質(zhì)、飲食禁忌（挑食程度）不同，套用同一個(gè)食譜是不合適的。 　　但是，去趟醫(yī)院開食譜不容易，普通人可以遵循營養(yǎng)大方針補(bǔ)充即可，只有下面幾類人最好去營養(yǎng)科看看，“私人定制”食譜效果更好。 　　指導(dǎo)專家：南方醫(yī)科大學(xué)第五附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任 宋杰麗主任醫(yī)師 　　一、“五高”患者 　　“五高”，即高血脂、高血糖、高血壓、高血尿酸、高血粘稠度。其中一項(xiàng)超標(biāo)，就要去看營養(yǎng)門診。 　　很多五高病人都是吃出來的（小九的三高老爸啊啊啊啊），通過平衡膳食、合理營養(yǎng)可以有效減輕體重，同時(shí)達(dá)到輔助控制血糖、調(diào)節(jié)血脂、降血壓、降血尿酸、降血粘稠度的目的。 　　二、孕產(chǎn)婦 　　孕產(chǎn)婦怎么吃，真是考驗(yàn)中國家庭智慧的一大難題，處理不好還影響和諧社會(huì)的構(gòu)建（婆媳矛盾啊）。 　　婆婆這邊說孕期營養(yǎng)不足，孕婦會(huì)貧血、免疫力差，還影響胎兒發(fā)育，要大補(bǔ)；岳母那邊講營養(yǎng)過剩孕婦胖得快，可能會(huì)得妊娠糖尿病，寶寶巨大兒、嬰兒期肥胖等也不好，要少吃。那到底該聽誰的呢？ 　　聽醫(yī)生的啊。醫(yī)生知道媽媽的體重、血糖、血脂、血壓，也知道胎兒的發(fā)育情況，該多吃還是少吃，該補(bǔ)什么營養(yǎng)，醫(yī)生一清二楚。通過給媽媽定制合理膳食的食譜，體重合理增長又能避免妊娠期糖尿病和貧血的發(fā)生。 　　好的食譜，還能幫助產(chǎn)后媽媽產(chǎn)乳和產(chǎn)后體形的恢復(fù)。營養(yǎng)不多不少，可不是一兩個(gè)民間偏方能輕易做到的。 　　三、老胃病、老腎病、老肝病 　　慢性腎病、肝病、胃腸病，跟營養(yǎng)有關(guān)，對(duì)飲食要求很高。 　　比如，慢性腎臟疾病在飲食上對(duì)蛋白質(zhì)和鈉有一定限制；肝病對(duì)蛋白質(zhì)和脂肪有一定要求；胃腸疾病往往由于影響食物的消化吸收而對(duì)飲食也有特殊要求。 　　通過營養(yǎng)門診，可使幫助他們掌握相應(yīng)的飲食原則，有助于控制病情、延緩疾病的進(jìn)展。 　　四、需要制定營養(yǎng)支持方案者 　　比如，手術(shù)后或放化療后的患者，長期無法正常進(jìn)食只能通過鼻飼或靜脈供給營養(yǎng)的患者。 　　通過營養(yǎng)門診，為此類人群制定營養(yǎng)支持方案，保證營養(yǎng)的供給，促進(jìn)身體的恢復(fù)。 　　五、兒童青少年 　　騷年，不，少男少女們對(duì)飲食沒什么概念，不懂得區(qū)分飲食習(xí)慣的好與壞。而且這個(gè)時(shí)期營養(yǎng)攝入直接影響發(fā)育，個(gè)高個(gè)矮、身材胖瘦直接影響日后的撩妹/撩漢水平啊。 　　小九還見過十幾歲的小胖墩被檢出脂肪肝、糖尿病，可不是一般的心酸啊。 　　所以，家長在這個(gè)時(shí)期就要培養(yǎng)孩子健康的飲食習(xí)慣，自己不懂可以帶孩子到營養(yǎng)科，補(bǔ)充不夠的，減少過剩的，科學(xué)帶娃杠杠滴。 　　不說了，找營養(yǎng)師開減肥食譜去了。（通訊員：徐智君）